ATEM

Der Atem ist ein wunderbarer Führer. Er reagiert sofort auf kleinste Veränderungen. Höre auf deinen Atem. Er lehrt dich weich und durchlässig zu werden. Altes, das nicht mehr benötigt wird, kann ausgeatmet werden und der gewonnene Raum eröffnet tausend neue Möglichkeiten.

YOGA

Yoga bedeutet das zu nutzen was da ist: den Boden, die Schwerkraft, den Atem. Und alles wegzulassen was nicht gebraucht wird: die Spannung, das Halten, einschränkende Gedanken… Alles weitere kommt mit dem liebevollen Blick wie von selbst.

LUNA YOGA

Bewegte Frau tanze dein Leben! Zuerst Kind, dann Mädchen, fruchtbare Frau und später als weise, erfahrene Alte. Bewege dich, erfreue dich deiner Lebendigkeit und Kreativität. Höre in dich hinein und schöpfe aus den Tiefen des Lebens. Tanze, tanze, tanze….

YOGA ÜBEN

Yoga üben gelingt mit Leichtigkeit, wenn du mit dir sanft bist, dich in keine Position zwängst, sondern die Form aus dir heraus entstehen lässt. Jeden Tag entdeckst du die Übung neu. Lerne zu beobachten und bleibe neugierig.

YOGA WEG

Auf dem Yoga Weg

ständiger Wandel

Klärung, Erkennen

Kostbarkeiten

im Licht